Toutes les infos du Pôle Musique
 
Ecole des Grillons
 
Téléchargez l'appel à résidences d'artistes
 

Sophrologie

ADOS/ADULTES à partir de 15 ans

Avec Catherine LARRAT
Diplômée de l’Académie de sophrologie de Paris
Membre de l’Association des Sophrologues Caycédiens du Lyonnais

Description : La sophrologie a été créée au début des années 1960 par un médecin colombien, le Docteur Caycédo. C’est une pratique adaptée à notre vie de tous les jours. Elle regroupe des exercices de relaxation dynamique, de respiration, de concentration et de visualisation positive, le plus souvent debout ou assis.

Objectifs : La sophrologie permet de renforcer son équilibre physique et mental au quotidien et de développer ses ressources intellectuelles, émotionnelles et physiques. Au fil des séances, nous apprendrons à nous relaxer et lâcher prise, mieux sentir et écouter notre corps, gérer notre stress et nos émotions, gagner en confiance, développer notre sérénité intérieure…

Pour les jeunes et adultes à partir de 15 ans :
- Lundi de 19h à 20h15. Lieu :
Salle de langue MJC
Première séance Lundi 12 septembre 2016
Tarif 2016-17 : 207€ + 12€ habitants hors Lyon

- Mardi de 12h15 à 13h15. Lieu : Salle polyvalente, place Schönberg
Première séance Mardi 13 septembre 2016
Tarif 2016-17 : 179€ + 12€ habitants hors Lyon

Réduction possible si Quotient Familial inférieur à 801, apportez votre attestation CAF de moins de 3 mois

L’adhésion est de 9€ pour les mineurs et 15€ pour les +18 ans