Ecole des Grillons
 
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Body Karaté

ADOS/ADULTES à partir de 15 ans

Avec Djamel HEDEF, ceinture noire 5ème dan - Diplôme d'Etat
Enseigne depuis 1993

Description de l’activité : Il s’agit d’un mélange de mouvements de karaté et de fitness, sur une musique tantôt lente, tantôt entraînante.
Le Body Karaté est une activité de cardio training, accessible aux femmes et hommes de tous âges. La technique ne nécessite aucune expérience en karaté ni en fitness.

 Objectifs : Le Body Karaté permet d’acquérir un bon contrôle du souffle, une très grande souplesse, et une bonne maîtrise de soi. Une heure de Body Karaté permet de brûler 800 calories.

 Horaires :
- Mardi de 20h30 à 21h30, sauf vacances scolaires. 1ère séance mardi 13 septembre 2015.
- Jeudi de 20h30 à 21h30, sauf vacances scolaires. 1ère séance jeudi 15 septembre 2015.

Lieu : Dojo de la MJC

Tarif 2016-17 :
pour 1h/semaine 179€ + 12€ habitants hors Lyon
pour 2h/semaine 268€ + 12€ habitants hors Lyon
Réduction possible si Quotient Familial inférieur à 801

Apportez votre attestation CAF de moins de 3 mois

L’adhésion est de 9€ pour les mineurs et 15€ pour les +18 ans