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Qi Gong

ADOS/ADULTES à partir de 15 ans

Avec Guy GRENARD, diplômé de la fédération de Wushu
(Certificat de qualification professionnelle)

Description de l’activité : Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle de santé chinoise, dont les origines remontent à plus de 5000 ans.
Toutes les parties du corps sont mobilisées par des mouvements lents qui s’enchaînent avec fluidité. Ces mouvements sont coordonnés avec la respiration ou des exercices d’imagination.

Objectifs : Le but général est de faire circuler l’énergie à travers trois aspects essentiels : le mouvement, la respiration et la conscience. Les objectifs sont multiples : renforcer sa vitalité, diminuer le stress, apporter bien-être et calme intérieur, éveiller la conscience du corps, renforcer l’équilibre, harmoniser le corps et l’esprit.

Tenue souhaitée : ample et légère

Lieu : Dojo de la MJC

Pour les adultes, dès 15 ans :
Lundi de 19h30 à 20h30, sauf vacances scolaires

Première séance lundi 18 septembre 2017

Tarif 2017-18 : 181€ + 12€ habitants hors Lyon
Réduction possible si Quotient Familial inférieur à 801

Apportez votre attestation CAF de moins de 3 mois

L’adhésion
est de 9€ pour les mineurs et 15€ pour les +18 ans