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Taï Chi Chuan

ADOS/ADULTES à partir de 15 ans

Avec Guy GRENARD, diplômé de la fédération de Wushu
(brevet professionnel)

Description de l’activité : Le taï chi chuan est un art martial chinois, qui date du 17ème siècle. Il s’agit d’exercices physiques d’entretien et de santé, sous la forme de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision.
Ces mouvements sont issus de techniques de combat, et de pratiques des armes (éventail, bâton, sabre).
Le taï chi chuan met aussi l’accent sur la maîtrise de sa respiration.

Objectifs : Le taï chi chuan est un art de vivre en harmonie, une philosophie. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Tenue souhaitée : ample et légère

Pour les adultes, dès 15 ans. Pour débuts jusqu'à 2 ans de pratique
Lundi de 18h30 à 19h30, sauf vacances scolaires

Première séance lundi 18 septembre 2017

Lieu : Dojo de la MJC

Tarif 2017-18 : 181€ + 12€ habitants hors Lyon
Réduction possible si Quotient Familial inférieur à 801
Apportez votre attestation CAF de moins de 3 mois

L’adhésion est de 9€ pour les mineurs et 15€ pour les +18 ans