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Yoga (Hatha)

ADOS/ADULTES à partir de 15 ans

Avec Catherine AMOROSO
Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga - Enseigne depuis 1994

Description de l’activité : Le Hatha-Yoga est le Yoga le plus proposé en occident. Il allie le physique et le souffle afin d’apaiser le mental. Cette activité s’adresse à tout public et ne requiert aucune souplesse.
Sa pratique développe une meilleure connaissance de soi par la prise de conscience de son corps et de son souffle.

Objectifs :
Sur le plan physique : permet de lutter contre la raideur en redonnant de la souplesse. Les centres nerveux et les glandes sont aussi et surtout les bénéficiaires de cet apport énergétique.
Sur le plan respiratoire : il permet une meilleure gestion de son souffle, source de l’énergie.
Sur le plan du mental : l’ensemble de ces techniques permet un épanouissement personnel, une sensation de bien-être profond.

Horaires :
Lundi 17h/18h30, 18h30/20h, Mardi 9h15/10h45, 12h15/13h15 : salle de danse de la MJC
Mercredi 18h30/20h : salle polyvalente, place Schönberg

Tarif 2016-17 :
1 séance de 1h : 179€ + 12€ habitants hors Lyon
1 séance de 1h30 : 236€ + 12€ habitants hors Lyon
2 séances de 1h30 : 434€ + 12€ habitants hors Lyon

Réduction possible si Quotient Familial inférieur à 801
Apportez votre attestation CAF de moins de 3 mois

L’adhésion
est de 9€ pour les mineurs et 15€ pour les +18 ans


Il existe une activité spécifique pour les seniors le mardi de 11h à 12h.
Voir fiche « Yoga Seniors ».