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Ecole des Grillons
 
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Badminton

ADOS/ADULTES à partir de 16 ans

Avec Yvain LACHET, Stéphane NEDONCELLE et Rodolphe CORTE
Adhérents référents

Description de l’activité : Activité proposée en auto encadrement pour une pratique de loisirs. Attention : le badminton est un sport physique. Un minimum de capacités sportives est nécessaire. Possibilité de participer à des tournois amicaux inter-MJC.

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Zumba

ADOS/ADULTES à partir de 15 ans

avec Auréline Mettey, DEUST Métiers de la forme, instructeur Zin

Description : Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde ! Les séances consistent en des exercices sans "contraintes", mêlant des mouvements de haute et de basse intensité, qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Chaque séance de Zumba est un moment collectif et ludique.

Objectifs : Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, regain d'énergie et bien-être après chaque session.

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