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Etirements - "Barre au sol"

A partir de 15 ans / ADULTES

Avec Lucie BUNO, Diplôme d'Etat Danse

Description : C’est une activité issue de l’échauffement en danse (la « barre au sol »), qui permet le renforcement musculaire par des étirements, en s'appuyant sur la respiration. On travaille au sol la musculature profonde, sans avoir à subir les effets de la pesanteur…
Tout cela dans la détente et en musique !

Objectifs : Améliorer la connaissance de son corps, acquérir plus de souplesse, améliorer le gainage de la ceinture abdominale (articulations, muscles, peau).

Tenue souhaitée : vêtements souples.

Pour les jeunes et adultes :
Mercredi de 12h30 à 13h30

Lieu : Salle de danse de la MJC

Première séance Mercredi 14 septembre 2016

Tarif 2015-16 : 179€ + 12€ habitants hors Lyon
Réduction possible si Quotient Familial inférieur à 801

Apportez votre attestation CAF de moins de 3 mois

L’adhésion
est de 9€ pour les mineurs et de 15€ pour les +18 ans